還記得那段日子，我的肩頸總是像被施了咒一樣，僵硬得簡直是「動彈不得」。最要命的是，每次去做按摩，當下按完感覺肌肉稍微鬆了點，按摩師也總會說：「妳肌肉超緊的，要多放鬆喔！」結果呢？回到家不到兩小時，那種肩頸被鎖死、「繃著不動」的感覺又準時回來報到，根本就像沒按過一樣。這種週而復始的困擾，讓我很長時間都處在一種難以言喻的疲憊中，白天常常感覺無精打采，晚上甚至因為脖子僵硬翻身時痛醒，睡眠品質也大受影響。
我嘗試過各種方法來應對這種惱人的肩頸僵硬與疼痛。舉凡市面上熱賣的各類貼布、在家自行熱敷，甚至還換了好幾顆號稱能矯正姿勢的護頸枕，但效果都十分有限。去看西醫，得到的診斷是「輕微的頸椎退化」，建議我多做復健，但時間一久，感覺效果也停滯不前。而傳統中醫雖然開了藥膏，配合針灸，也確實有短暫緩解，但只要一停止治療，那些不適感很快就會捲土重來，我的脖子痠麻、肩膀緊繃、甚至後腦勺發麻的問題，似乎永遠都無法真正解決。
就在我快要放棄的時候，一位朋友跟我提到她的親身經驗。她也是長期飽受肩頸僵硬的困擾，後來在高雄慈愛中醫診所找到了張醫師，並且接受了「小針刀治療」後，情況大幅改善。她極力推薦我試試看，這讓我燃起了一絲希望，決定抱著姑且一試的心情前往慈愛中醫診所。
初次見到張醫師，他給我的第一印象是非常細心且專業。他沒有急著下診斷或開藥，而是耐心聆聽我的描述，並仔細檢查我的活動範圍。他甚至不只觸診我的頸後和肩胛骨，連上背部深層肌肉的壓力也一併評估。張醫師解釋，我長期的肩頸僵硬、脖子轉不動，以及伴隨的痠麻感，其實是長時間姿勢不良所導致的「筋膜沾黏」，加上深層肌肉壓迫到神經路徑所引起的。這讓我很訝異，原來我的肩頸痠痛原因這麼複雜，不再只是表面的問題而已。他強調，這不是單純止痛，而是要從筋膜的根源去鬆解問題。
張醫師根據我實際的壓力點進行評估，沒有照流程制式化操作，而是精準地為我個人設計了治療方案。他建議我接受「小針刀治療」。這項治療運用極細的針具，精準地進入筋膜層，目的是放鬆局部壓力並解除惱人的沾黏。過程中張醫師會全程跟我溝通，並評估我的身體反應，讓我感覺很有安心感。最讓我驚訝的是，小針刀治療並非開刀手術，整個過程溫和，也不需要恢復期。每次的療程時間大約只有短短的十五分鐘，完全不會耽誤我上班，幾乎不需請假就能完成，對於我們這些長時間的電腦使用者、久坐族來說，實在是非常方便。
我總共進行了大約四次的「小針刀治療」。每次做完，肩頸那種「繃住」的感覺真的明顯改善，就像一條拉緊很久的橡皮筋終於被鬆開了一樣。更棒的是，張醫師還搭配肩頸活動指導，教導我一些居家伸展和運動，這大大加速了療效，也幫助我避免症狀反覆。原本我的脖子幾乎不能往後仰，現在已經可以自然輕鬆地轉動，脖子轉不動、頸椎壓迫的問題也大幅緩解，整體活動度提升許多。
現在，我不再每天下班回家就只想癱軟在沙發上，因為肩膀緊和頸部無力造成的白天疲勞感大大降低了。晚上睡覺時，也幾乎不再因為脖子痠醒來。這不只是表面的放鬆，而是針對深層筋膜問題對症處理，效果真的循序漸進，讓我的體質和習慣問題也跟著調整。如果你也像我一樣，長期被頸椎壓迫、肩頸僵硬、脖子卡住等問題困擾，嘗試過各種方法卻都沒用，我真心推薦你可以到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師評估看看，或許「小針刀治療」也能終結你的肩頸痠痛惡夢，讓你找回真正舒服自在的身體感！
慈愛中醫診所：
